Что такое ягода годжи

Чудодейственная китайская медицина все глубже проникает в нашу жизнь. Это и понятно: многовековой опыт цивилизации Китая обогащает наши знания о здоровье и борьбе с различными недугами.

В последние годы небывалый всплеск популярности сопровождал ягоды годжи. О них буквально ходят легенды. Поговаривают, что эти ягоды для здоровья и молодости покупают Мадонна и Мик Джагер. Что Кайли Миноуг излечилась от рака в том числе при помощи целебных ягод годжи.

Как это всегда бывает, на позитивную информацию находятся и негативные отклики, которые распространяют люди, либо не верящие в китайскую медицину, либо якобы безуспешно пользовавшиеся этим средством. Чтобы расставить все точки над иероглифами китайского алфавита, попробуем разобраться

Что это за ягода?

Для начала – немного ботаники. Любой желающий легко найдет в интернете, что ягоды goji – это ничто иное как плоды дерезы обыкновенной или по-латыни «lycium barbarum». Растение произрастает на северо-западе Китая, недалеко от восточной части Тибетского нагорья. Поэтому иногда годжи еще называют «тибетской ягодой».

Все новое – это хорошо забытое старое

Тибетские монахи давно знали о целебных свойствах этой ягоды и употребляли их в пищу. Во всем Китае это средство восточной медицины тоже известно с древности. В Европе и в России на ягоду годжи обратили внимание только в 2000х годах потому, что к этому времени стали известны результаты исследований европейских ученых по поводу ее целебных свойств. И тогда в мире начался настоящий ажиотаж и бум продаж…

Слово ученым

По данным исследований, опубликованных в зарубежной прессе, аналогов ягодам goji по составу на настоящий момент неизвестно. По содержанию витаминов и микроэлементов эти плоды превосходят многие натуральные источники полезных веществ, известные ученым ранее. В составе годжи:

• более 20 минералов, причем как макроэлементов (кальций, марганец, фосфор), так и микроэлементов (железо, цинк, медь, йод и т.д.).
  Интересно: микроэлементы потому так и называются, что обычно их содержание в натуральных продуктах очень мало. Для восполнения их дефицита человеку рекомендуют витамины с содержанием микроэлементов. Так вот, в goji железа приблизительно в 15 раз больше, чем в широко известном источнике этого минерала – шпинате.
• большое количество витаминов группы В, а также каротина, витамина Е, С.
  Кстати, при упоминании каротина многим вспомнится морковь – самый популярный источник этого витамина. Только цифры – в годжи содержание каротина в 20 раз больше, чем в моркови. Витамина С в этой ягоде больше, чем во многих цитрусовых.
• около 20 аминокислот, а также полисахариды, антиоксиданты и другие вещества, жизненные необходимые человеку.

Можно верить или не верить продавцам годжи – это личное дело каждого. Но поставить под сомнение объективные научные данные – невозможно.