8 (928) 351-69-79 пн-вс с 10.00 до 20.00
Ваша корзина: 0 ед. 0 pуб.

Ягоды годжи – помощь худеющим. Что об этом говорят врачи?

В стремлении быть здоровым и хорошо выглядеть человек не останавливается ни перед чем. Это и понятно – дороже здоровья нет ничего на свете. В то же время весьма соблазнительно не ходить по врачам, не утруждать себя диетами – и выздороветь (или похудеть) в одно мгновение.

Одним из популярных средств для избавления от лишнего веса стали тибетские ягоды годжи. Их продажи растут по всему миру. Люди, стремящиеся к снижению веса, спешат заказать ягоды goji и начать их принимать. Чаще – без консультации врача и даже (увы!) без внимательного прочтения содержания рекламных буклетов. Между тем, китайская медицина отнюдь не делает из плодов панацею и дает множество полезных рекомендаций по их применению.

А что думают о годжи российские диетологи?

Марина Звягинцева, диетолог: Ягоды могут способствовать похудению, если употреблять их отвар вместо привычных сладких чаев (особенно это касается любителей «погонять чаи» на работе). Напиток из годжи приятен на вкус, его вполне можно приготовить и в домашних условиях, и в обеденный перерыв в офисе. Разумеется, поскольку имеются противопоказания, настоятельно рекомендую посоветоваться с врачом.

Олег Филатов, врач-эндокринолог: Употребление в пищу ягод годжи содействует нормализации обмена веществ и, как следствие, снижению веса. Очень жаль, что положительный эффект этих плодов в оздоровлении организма, насыщении его витаминами и аминокислотами, в сознании людей ушел на задний план. Следует помнить – правильно принимая ягоды goji, вы в первую очередь заботитесь о своем здоровье.

Анна Свириденко, врач-диетолог: Высокое содержание клетчатки в плодах goji (более 10 г на 100 г продукта) способствует улучшению пищеварения, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Отсюда и эффект уменьшения веса. Кроме того, употребление отваров их годжи нормализует работу мочеполовой системы, помогает избавляться от отеков. Но не следует считать, что похудеть можно и при употреблении жирной свинины, тушеной с годжи, и торта с этой ягодой. Как диетолог, я бы рекомендовала покупать и употреблять плоды в сухом виде, а также делать из них чаи и отвары.

Ольга Осипова, диетолог: Я бы предостерегла худеющих от безмерного употребления ягод годжи. Высококалорийные плоды при превышении дозировки способны дать прямо противоположный эффект – прибавление веса. Особенно, если человек ведет малоподвижный образ жизни. Во всем нужна умеренность. Ягоды goji помогут избавиться от лишнего веса только в том случае, если вы будете употреблять их в дозировке, рекомендованной врачом-диетологом с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Знаете ли вы, что: Ягоды годжи с низким содержанием углеводов разрешается принимать во время белковой диеты французского доктора Дюкана (в отличие от других фруктов). Покупка этих ягод позволяет поклонникам диеты не отказывать себе во вкусненьком без риска набрать лишние килограммы.

Похожие статьи
Ягоды годжи – помощь худеющим. Что об этом говорят врачи? 14.12.2014

Такое яркое событие, как открытие свойств годжи, помогающих сбросить лишний вес, не могло уйти от внимания профессиональных врачей. Давайте узнаем, что же они думают о чудодейственных ягодах?

Подробнее

Полезные свойства ягоды годжи 14.12.2014

Настоящие ягоды годжи не столько помогают похудеть, сколько благосклонно влияют на организм, повышают тонус и укрепляют ваше здоровье. Так какими полезными свойствами обладает эта ягода?

Подробнее